건강관리5 80세의 벽을 넘어 수명을 늘리는 정답 80세의 벽이라는 책이 있는데요 책의 저자인 와다 히데키는 도쿄대학 의학부 출신으로 35년간 약 6000명 이상을 진료한 일본 최고의 노년의학 전문가예요 지금까지 부모님을 대했던 저의 태도는 순전히 내 관점이었구나 하는 반성을 하게 됐어요 또 일반적인 상식을 뒤집는 부분들이 많아서 앞으로 노후를 생각해야 하는 현대사회에 있어 50대 60대 분들에게도 이 책이 도움이 되겠구나 싶어서 소개 드려요 https://link.coupang.com/a/bjhYLf 홈플래닛 초음파 가습기 4LCOUPANGwww.coupang.com포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 일반적으로 알고 있었던 상식을 뒤집는 부분들이 많아서 앞 책을 바탕으로 80세를 만드는데 쓰거나 자기 행.. 2023. 12. 13. [90세 철인 노인의 기적]“90세의 철인 노엘 존슨의 건강법은 노년의 건강법이다” [90세 철인 노인의 기적] “90세의 철인 노엘 존슨의 건강법은 노년의 건강법이다” 90세의 나이에도 불구하고 아직까지도 마라톤 풀코스를 완주하시는 미국의 철인 노엘 존슨 할아버지입니다. 노엘 존슨은 전미 노인 마라톤의 1인자이며 세계 시니어 복싱 챔피언을 다섯 차례나 방어한 노인장 선수입니다. 하지만 그는 70세 초반 까지만 해도 완전한 폐인이었습니다. 지독한 심장병으로 숨이 차서 단 열 열 걸음도 걷지 못하는 중환자였습니다. 그렇게 약한 몸이면서도 용케 69세까지 겨우겨우 살아 왔는데, 이제는 심장이 약해서 생을 이어가기 힘들다는 것을 자각하고, 그가 70세 되던 해에 중대한 결심을 했습니다. 살아왔는데 더 이상 심장이 약해서 생을 이어가기 힘들다는 것을 깨달았습니다. 조금만 뛰어도 숨이 차고 다리.. 2023. 3. 19. 생활습관 개선 및 규칙적인 운동과 예방 개선으로 암 면역력 강화 치료증진 생활습관 개선 및 규칙적인 운동과 예방 개선으로 암 면역력 강화 치료증진 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 최근 들어 암 환자가 급증하고 있다. 보건복지부 중앙암등록본부 보고서에 따르면 2017년 기준 신규 암 환자수는 23만2255명으로 집계됐다. 2015년 22만5343명 대비 4.5% 늘어난 수치다. 성별로는 남성 12만3355명, 여성 11만8866명으로 각각 전년 대비 0.3%, 6.8% 증가했다. 주목할 점은 전체 암 환자 가운데 65세 이상 고령층 비율이 꾸준히 늘고 있다는 사실이다. 2016년 27.9%였던 노인 암 환자 비율은 2017년 28.6%로 늘었다. 의학 기술 발달로 인해 평균 수명이 늘어나면서 자연스럽게 노년층 인구가 증.. 2023. 1. 8. 행복한 노후 100세 아름다운 삶 만들기 행복한 노후 100세 아름다운 삶 만들기 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 평균 수명 100세 시대라는 말이 현실화되고 있다. 인간의 생명 연장 기술이 발전함에 따라 누구나 더 오래 살 수 있게 되었다. 하지만 단순히 오래 사는 것만이 중요한 것일까? 건강하지 못한 몸으로 오랜 기간 살아간다면 오히려 불행할 수도 있다. 그렇기에 우리는 노후 준비를 철저히 해야 한다. 행복한 노후를 위해서는 어떻게 해야 할까? 본 글에서는 인생 후반전을 성공적으로 보내기 위한 방법 3가지를 소개하고자 한다. 우리나라도 점차 고령화 사회로 진입하면서 노인 복지 및 노후 대비에 대한 관심이 높아지고 있다. 100세 시대라고 불리는 요즘, 행복한 노후를 보내기 위해서는 .. 2023. 1. 6. 이전 1 2 다음
